De ne gyógyszerrel kúráld magad. A gyógyszerek jó reklámfogások. Kis energiabefektetést igénylő, gyors megoldást ígérnek. De azért nem úgy van ez... Nem Téged szóltalak le, hanem a trendet, hogy ha valaki náthás -> vegyen be gyógyszert.
10. Sok folyadék Fotó: Unsplash / Karolina Kołodziejczak A megfelelő hidratáltság hatásosan kezei a megfázást és a legtöbb betegséget. A forró tea, a víz, a húsleves és más folyadékok fogyasztása szükséges ebben az időszakban, és ajánlatos kerülni a koffeint, valamint az alkoholt, mert ezek lassítják a gyógyulási folyamatot azzal, hogy akadályozzák a szükséges alvást és pihenést. Nyitókép: Unsplash / Kelly Sikkema
2017. 11. 17. Módosítva: 2017. 18. Franciaországban 62 db, vény nélkül kapható gyulladáscsökkentő, megfázásra használható gyógyszert vizsgáltak meg. Majd a fele, közülük 28 db nem ment át a rostán - sőt ezeket inkább kerülni kell. Lássuk, melyek azok! Több, hazánkban ismert és Franciaországban is kedvelt gyógyszerkerülta feketelistára, mint a Nurofen Cold, RhinAdvil, Dolirhume és az Actifed. Miért kerültek ezek a gyulladáscsökkentők tiltólistára? Ezekben olyan erős, párhuzamosan működő hatóanyagok vannak, melyek egy kisebb háborút képesek okozni a a paracetamol, ibuprofen vagy a pszeudoefedrin - ezek együttes hatása igazi vegyi koktél a szervezet számára. Ezen kívül még szopogatós, torokfertőtlenítő cukorkákat és inhalátorokat is megvizsgáltak. A Strepsilsről megállapították, hogy teljesen felesleges, indokolatlan torokfájás-enyhítő cukorka. Összesen 62 db vény nélküli gyógyszert vizsgáltak meg: 34 felelt meg az elvárásoknak. Forrás: EgészségKalauz Amit még érdemes tudni a gyógyszerekről Az gyibuprofentartalmú gyógyszerek kifejezetten veszélyesek a magzatra, így terhes nőknek nem ajánlott a fogyasztásuk.
Pajzsmirigy alulműködés kezelése gyógyszer nélkül Demenciát okozhatnak egyes vény nélküli gyógyszerek - Egészségtér Erdomed 300 mg kemény kapszula 10x Hogyan utazzon gyógyszereivel? Ilyen például az EpiPen, melynek szállítását sok helyen előzetesen engedélyeztetni kell. Ismerje az aktív összetevők nevét és mennyiségét! Az Önnél lévő dokumentációnak tartalmaznia kell a használni kívánt készítmények aktív hatóanyagainak általános és kémiai nevét is, mert az engedélyezés nem a márkanév, hanem ezek alapján történik! A difenhidramin hatóanyag például Zambiában tiltott a vénymentesen kapható termékekben, Japánban pedig csak akkor engedélyezett, ha a tabletta vagy injekció hatóanyagtartalma korlátozott. Az itthon kapható paracetamol tartalmú készítmények hatóanyag tartalma például gyakran túllépi a Japánba bevihető maximum 10 milligrammos mennyiséget. Emellett egyes országok azt is korlátozzák, fejenként összesen mennyi aktív hatóanyag vihető az országba be, ami befolyásolja az ott tartózkodás időtartamát.
Kifejezett gyógymódja nem létezik a megfázásnak, viszont megfelelő tápanyagbevitellel és helyes öngondoskodással jelentősen le lehet rövidíteni az ágyban töltött napok számát. Összeszedtünk tíz olyan tippet, amelyek alkalmazásával csökkenthetjük a betegség időtartamát. 1. C-vitamin Megelőzésre önmagában nem alkalmas, viszont egy 2013-as tanulmány szerint a rendszeres bevitel felnőttek esetében nyolc, míg gyerekeknél tizennégy százalékkal csökkentette a megfázás időtartamát, és a tünetek súlyossága is mérhetően enyhült. Mindemellet a C-vitamin rengeteg egyéb pozitív hatással is rendelkezik, amikről egy korábbi cikkünkben számoltunk be. 2. Cink A kezelések cink használatával vegyes eredményeket produkáltak, de 2017-es vizsgálatok azt mutatták ki, hogy a cink fogyasztása átlagosan 33 százalékkal csökkentette a náthás időszakot. Ez néhány nappal hamarabb jelent enyhülést a beteg szervezet számára. 3. Kasvirágból készített orvosság Fotó: Unsplash / Stephan H. 2014 és 1018 között azt mutatták ki, hogy ez a kasvirág (echinacea) hatásosan megelőzheti és kezelheti a nátha tüneteit.
A lila virág hatóanyaga tabletta, tea és kivonat formájában kapható. Egy 2012-es kutatás során a tesztalanyok olyan kellemetlen mellékhatásokról számoltak be, mint hasmenés és hányinger, ebből következik, hogy érdemes háziorvossal konzultálni, nehogy az új étrend-kiegészítő rossz hatást idézzen elő más gyógyszerekkel keveredve. 4. Feketebodza-szirup A fekete bodzát világszerte használják a hagyományos gyógymód részeként, és akár négy nappal is lerövidítheti a betegen töltött időt. Egy 2016-os placebokontrollált vizsgálat keretei közt 312 alany bevonásával mutatták ki pozitív hatásait az immunrendszerre. 5. Céklalé Fotó: Unsplash / K15 Photos 76 diákot figyeltek meg vizsgaidőszakban, ugyanis ilyenkor a megnövekedett stressz-szint miatt az sóiskolások hajlamosabbak a megfázásra. A teszt kimutatta, hogy kevesebb tünetet produkáltak azok, akik naponta hétszer fogyasztottak kis mennyiségű céklalevet, mint azok, akik nem. Ez annak köszönhető, hogy megnöveli a szervezet nitrogén-oxid termelését, ami segít a légúti fertőzésekkel szembeni védekezésben.